Gesundheit – ExpatCircle

Das 4 Stunden Leben. Das richtige für Dich?

ecadmin — Sat, 24 May 2025 19:24:20 +0000

4 Hour Life, oft abgekürzt als 4HL, ist ein Neologismus, der sich auf die Menge an persönlicher Zeit bezieht, die jemand in einem 24-Stunden-Zeitraum übrig hat, nachdem er acht Stunden gearbeitet, acht Stunden geschlafen, gependelt und Zeit mit der Familie verbracht hat.

Kassenpatienten warten länger

ecadmin — Wed, 14 May 2025 17:07:52 +0000

Der Spiegel hat die Daten von Doctolib analysiert, Doctolib it ist in Deutschland der dominierende Anbieter für digitale Terminbuchungen im ambulanten Bereich und zunehmend auch im Kliniksektor. Marktanteil von rund 60 Prozent.

Fakt ist, durch die

Überalterung der Gesellschaft
der Entzug von Gutverdienern und Beamten sowie
der Einwanderung von Millionen von Nichtbeitragszahlern, aber kostenlos Mitversicherten, ist das System am Ende.

Und was ist ihr Backupplan? Wir beraten Sie gerne.

Mentale Hygiene

ecadmin — Mon, 24 Feb 2025 04:03:47 +0000

Mentale Hygiene (Psychohygiene) ist eine Sammlung täglicher Praktiken, die zur Erhaltung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens beitragen können.

Schaffen Sie Ihren Fernseher ab. In Deutschland kommt eh nur Müll im lineare Fernsehen. Braucht man die Streamingdienste wirklich? Und falls mal man einen Torrent zieht, einen VPN benutzen.

GEZ kann man nicht so einfach umgehen. Sie sollten sich lieber ein anders Land suchen.

New study suggests that too much TV really can rot your brain

Wie Sie Ihre Zähne reinigen und dabei Geld sparen können.

ecadmin — Mon, 24 Feb 2025 03:39:32 +0000

In letzter Zeit haben mehrere neue Zahnschutzmittel Schlagzeilen gemacht
„Ein gentechnisch verändertes Bakterium, das die Bakterien, die Karies verursachen, verdrängt“
Bitte nehmen Sie das Probiotikum von Lumina gegen Karies nicht ein Es ist unsicher und wahrscheinlich unwirksam

Wie Sie Ihr eigenes Mundwasser herstellen können:
Xylitol [1] und Erythritol [2] helfen gegen Plaque und Karies und können sogar synergistische Effekte haben, wenn sie zusammen verwendet werden [3].
Mundspülung:
1 Esslöffel Xylitol
1 Esslöffel Erythritol
50 ml handwarmes Wasser (stellen Sie sich darauf ein, dass sich dieses Zeug nicht wirklich gut auflöst, es wird eher eine Suspension als eine Lösung sein)
(fakultativ) Ein paar Tropfen Myrrhetinktur.

Referenzen
[1] Auswirkungen des dreijährigen Verzehrs von Erythrit-, Xylit- und Sorbit-Bonbons auf verschiedene plaque- und speichelkariesbezogene Variablen https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24095985/
[2] Xylit und Erythrit hemmen die Echtzeit-Biofilmbildung von Streptococcus mutans https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32600259/
[3] Erforschung der singulären und synergistischen Wirkung von Xylit und Erythrit auf die Erreger von Zahnkaries https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32286378/

DAK und TK schlagen Alarm Finanzlage „katastrophal“! Krankenkassen-Chefs warnen vor Insolvenzen und Dominoeffekt

ecadmin — Mon, 24 Feb 2025 03:26:54 +0000

DAK und TK schlagen Alarm, Finanzlage „katastrophal“! Krankenkassen-Chefs warnen vor Insolvenzen und Dominoeffekt, so der Focus.

Bereits Donnerstag hatte das Nachrichtenportal Politico gemeldet, dass das Defizit in der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV) 2024 auf mehr als sechs Milliarden Euro gestiegen sei. Das sei deutlich mehr, als die Kassen zuletzt erwartet hatten. Konkret meldete der Verband der Ersatzkassen (unter anderem TK, Barmer und DAK) ein Minus von 2,5 Milliarden Euro, die Allgemeinen Ortskrankenkassen (AOK) ein Minus von 1,5 Milliarden Euro, die Betriebskrankenkassen von 1,4 Milliarden Euro und die Innungskrankenkassen von 662 Millionen Euro.

Der Grund für die Misere wird gleich mitgeliefert:

Baas kritisierte vor allem versicherungsfremde Leistungen, die der Staat dem Versicherten-Kollektiv aufbürde. Allein beim Bürgergeld blieben neun Milliarden Euro jährlich an den Krankenkassen hängen, obwohl diese Kosten eigentlich der Steuerzahler begleichen müsste. Im Moment bekämen die Kassen vom Staat rund 100 Euro Beitrag für jeden Bürgergeldempfänger. „Wir haben aber Kosten von über 300 Euro. Die rund 200 Euro Differenz zahlen dann unsere Mitglieder und die Arbeitgeber, die Privatversicherten bleiben außen vor.“ Baas verwies darauf, dass gesetzliche Versicherte und Arbeitgeber auch bei der Krankenhausreform mit insgesamt 25 Milliarden zur Kasse gebeten würden und damit eine eigentlich staatliche Aufgabe übernehmen müssten. Die TK ist mit 12,7 Millionen Kunden die größte deutsche Krankenversicherung.

Rente wird es auch bald nicht mehr geben, nicht realistisch:

Grillo, Chef des Bundesverbandes der Deutschen Industrie (BDI), plädiert künftig für ein höheres Renteneintrittsalter, er hält Rente mit 85 für denkbar Quelle

Die Frankfurter Rundschau meldet:

Wenn die Rente im Alter nicht zum Leben reicht: Vielen Deutschen droht im Ruhestand ein geringerer Lebensstandard. Für Durschnittsverdienende kann die Rentenlücke eine Million Euro betragen.

Das alles sollte sie nicht überraschen. Wir haben bereits berichtet: Krankenkassen-Chef: Das Krankenversicherungssystem wird kollabieren.

Es gibt sie noch, top Krankenversicherungen, auch in der EU. Siehe auch diese Infos. Gerne können wir sie beraten, wie sie staatlich versichert sind und beim Arzt trotzdem Privatpatient bleiben, ganz ohne Zusatzkosten.

Sie müssen sich losmachen. Losmachen von dem Vertrauten, Losmachen von dem Land, in dem sie aufgewachsen sind. Losmachen von dem, was ihnen einst Schutz geboten hat.

Noch ist Zeit, vorzubeugen. Buchen Sie eine Beratung. Flaggen sie aus!