Mentale Hygiene (Psychohygiene) ist eine Sammlung täglicher Praktiken, die zur Erhaltung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens beitragen können.
Schaffen Sie Ihren Fernseher ab. In Deutschland kommt eh nur Müll im lineare Fernsehen. Braucht man die Streamingdienste wirklich? Und falls mal man einen Torrent zieht, einen VPN benutzen.
GEZ kann man nicht so einfach umgehen. Sie sollten sich lieber ein anders Land suchen.
